Familiares y amigos en el funeral de tres de los cuatro fallecidos en el accidente de Xove, este lunes en Ribadeo. pepa losada
Existe una relación directa entre la gravedad de los hechos y la fuerza del impacto psicológico. Los matices que lo agravan son el daño físico, la muerte de un familiar o amigo, haber presenciado la muerte… También, si el evento es severo, severo, si involucra oscuridad o ruido, si es rápido, impredecible, no incontrolable. , colectivo y con pérdidas personales, será la mayor herida emocional. Cualquier trauma que nos pueda causar, eclosiona un volcán de emociones: tristeza, miedo, ira, desesperación, sensación de injusticia y duelo intenso.
Los eventos traumáticos pueden conducir a Trastorno de estrés postraumático. Los criterios diagnósticos que define son, en primer lugar, la hiperactividad o hipervigilancia psicomotora, el estupor, la irritabilidad, la falta de concentración y los trastornos del sueño. Segundo, problemas de memoria: tiendes a recordar con frecuencia (en recuperaciónla hora del día y los sueños) la experiencia traumática y recordarla fácilmente cuando algo externo se la recuerda. Los pensamientos y recuerdos intrusivos son los síntomas más duraderos. En tercer lugar, la evitación cognitiva y conductual tienden a evitar pensar o sentir en relación a lo sucedido, por ejemplo, evitan lugares o lugares por los que ya no pueden pasar por la herida emocional que sufren. Y cuarto, suele haber gritos emocionales, lo que dificulta la percepción y expresión de los sentimientos.
La prevalencia de este trastorno en España es del 3,5% entre la población general. La mayoría de las personas que experimentan un trauma no desarrollan el trastorno a largo plazo. Obtener ayuda y apoyo temprano evita que las reacciones normales de estrés empeoren.
Y aunque estas palabras parecen ser solo un síntoma clínico de la tragedia, solo a través del conocimiento y el respeto de la comunidad podemos contribuir a la recuperación psicológica de las víctimas. Guardemos silencio y no preguntemos a los afectados o allegados por detalles del evento, simplemente escuchemos lo que tienen que decirnos, seamos un hombro en el que puedan apoyarse. Ánimo a todas las personas que puedan sentirse reconocibles.